スキンケア用語：半身浴
半身浴について
半身浴は、お湯の温度を38度から40度にして、みぞおちから下だけ入浴する入浴スタイルです。入浴時間は20分から30分ほどで、浴槽から出て終わりに水で足を冷やすのが正しいやり方になります。
半身浴にはメリットが数多くあります。 汗がたくさん出るので毛穴にたまった過剰な皮脂や雑菌が洗い流されて肌がツルツルになります。血行がよくなるので、冷え性や肩こりにも効果があります。就寝時間の１時間ほど前に半身浴すると、不眠が解消されるとの報告もあります。
半身浴について
半身浴は、お湯の温度を38度から40度にして、みぞおちから下だけ入浴する入浴スタイルです。入浴時間は20分から30分ほどで、浴槽から出て終わりに水で足を冷やすのが正しいやり方になります。
半身浴にはメリットが数多くあります。 汗がたくさん出るので毛穴にたまった過剰な皮脂や雑菌が洗い流されて肌がツルツルになります。血行がよくなるので、冷え性や肩こりにも効果があります。就寝時間の１時間ほど前に半身浴すると、不眠が解消されるとの報告もあります。
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