肌スキンケア肌トラブルを防ぐコツ

岩盤浴について

岩盤浴とは、40℃前後の部屋の中で岩盤の上にバスタオルを敷いて横になるサウナのことです。この岩盤に５分も横になっていると、全身から驚くほど大量の汗が流れてきます。この汗はサラサラしており、運動をしたときに出る汗とは違い洗い流さなくてもタオルで拭き取るだけですべすべの肌になります。岩盤浴は普通のサウナと違い、低温で蒸気などを使わないので息苦しさもなく、普通のサウナが苦手な方でも大丈夫でしょう。
　　
岩盤浴では、マイナスイオン効果も期待できます。マイナスイオンとは、滝や噴水など水しぶきの多いところに発生する目には見えない物質です。リラックス効果・血行促進・疲労回復などの効果があるとされています。